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急性腰扭伤怎么处理?
急性腰扭伤怎么办?
急性腰扭伤后应限制或停止活动,多卧床休息,合理选择冰敷、热敷、药物等治疗,如不缓解应及时就诊。
急性腰扭伤, 俗称""闪了腰"",是腰部软组织猝然遭受扭动或过度牵拉等所致,所谓软组织是指肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节和关节囊、腰椎关节及骶骼关节等这些组织。
急性腰扭伤之后应立即停止活动,防止损伤进一步扩大。为了促进组织愈合,应尽量卧床休息、限制活动。过度活动可能会导致病程延长,使病情复杂化,增加治疗难度。起初1~2天内最好在疼痛部位做冰敷,之后再通过热敷来缓解肌肉痉挛,也可自己选用一些有热效应的膏药或擦剂,或在医生指导下使用药物等。冰敷的目的是消除肌肉和椎间盘周围产生的急性炎症反应,过后再通过热疗缓解肌肉痉挛,促进愈合。此外,也可以在家进行一些***治疗,如在家人的协助下对腰部进行***,或到专业的推拿科进行就诊。
对于损伤较为严重者,绝对卧床休息时间应为2至3周,原则上不少于7至10天,然后用石膏固定(下背部扭伤时石膏范围应向上移动)3至4周,并在不增加患侧张力的情况下进行适当活动。对于病情较轻的患者,在休息几天后,做一般的腰部,胸部支撑或简单的腰部唤醒活动。
如经休息疼痛仍不能缓解,应及时就诊,由医生选择合适的药物控制疼痛。或在腰骶部硬膜外注射少量皮质类固醇及适当***剂,可改善受损局部肌肉组织痉挛,改善血液循环。
本内容由华中科技大学同济医学院医院 创伤外科 副主任医师 赵鸿审核
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急性腰扭伤应该如何治疗?
你这种情况可以口服独一味咀嚼片、扶他林、舒筋丸,腰痛片,外用红花油、云南白药喷雾剂等。同时也可以针灸推拿、或者是,***会有很好的效果。平时一定要注意多休息,限制活动,避免长时间蹲或站避免伤势严重。建议平时要睡硬板床,做好腰部的保暖工作。
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