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大连个人征信查询在哪里?
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你平时加夜班吗?加夜班要注意什么?
嗯,不太知道有多少人和我有类似的体验,也就是说,每当傍晚来临的时候,反而一天工作中效率最高的时候到来了。
很多人其实单位没有要求加夜班,还会主动加班,那是因为什么呢?这个时候他是工作效率最高的时段,这个时候往往身边少了很多噪音和人来人往,会很静,利于思考与总结作***,所以加班对他来讲是一件提高工作效率,追求工作成果的一件好事。
从健康角度讲,加班也要适度,比如说到加班加到晚上11点之后,那就需要格外注意了,而且不宜经常这样做。
我的个人经验是,每每需要加班,自己会备一些水果富含维c类的为主,然后另外一定要保证水的供应,也就是说要接些温开水,只是温开水,而不是茶水,或者是咖啡之类的,因为一旦茶水咖啡随着工作的进展喝得过多,会影响深夜入睡,这个习惯是很不好的。
还有一点加班要注意室内的通风,经过一天的工作,很多人聚集,办公室的空气环境往往是很差的,到了深夜通过通风换气,可以让人神清气爽。
当然,如果不是工作的需要和必要,夜晚来临时和家人在一起还是最好的,但现在的生活节奏导致很多人没有办法在一个非常正常的规律的环境下,和家人在一起度过夜晚时光,所以一旦加班就好好加班,多多加油哦。
对于这个问题来说,我相信90%以上都值个夜班,熬个夜,我也便如此,有时候真的迫不得已,生活所逼,要养家糊口,是没办法的事情。
明知道上夜班对自身健康有很大的伤害,但也要硬着头皮去上完,特别是刚出来混社会的小伙伴们,上夜班是家常便饭,还有些行业上夜班也是家常便饭。如,医生、宵夜档、批发市场、大部分的工厂,这些行业是由于生活所需迫不得已。
我们常常听到一句话,年轻不养生,老了养医生,有时候想想,不努力不去奋斗哪来的钱,哪来的钱养家糊口,不管再怎么滴,哪怕自己累垮,也要去干一把。
少壮不努力,真的老大徒伤悲啊,到时候后悔莫及!
感谢邀请千里路来回答此问题。
在回答这个问题的时候,本人正在夜班状态。因为本人从事报纸工作,不少版面的工作需要在夜间完成,这是需要有夜班。一般情况一个月有一到两周的夜班。
题主提到的加夜班,估计就是喜欢晚上熬夜干活这样的群体。
其实,平日我不喜欢加夜班。我喜欢工作也在白天完成。或许是个体的差异,有不少朋友喜欢晚上加夜班,他们认为这个时候不受打扰,更容易进入工作状态。
从健康角度来说,不提倡加夜班,毕竟会导致作息错乱,生物钟都会因此而改变。
谢谢邀请,对于医生来说,夜班是家常便饭,相信每个医生都值过夜班。我现在是住院总医师,没两天一个值一个班,每个班是24小时的。所以,我经常加夜班。我现在正在值夜班中,希望今天一切顺利,病人都健健康康的。
本人是程序员,是做web开发的。程序员唉,会加通宵的,那些程序员猝死的新闻就是这么来的😭。
我们公司要求员工写工作***和项目进度,其实这样正常是不会加班的,我曾经最闲的时候每天就干三个小时的活,其他时间都在看网页聊天,每天的***和进度都能跟上。
但什么导致加夜班的呢?
1、领导一句话全员加班,曾经领导为了给客户一个好的效果,临时通知第二天早上要新版本,整个小组通宵赶,第二天还继续上了一天班,其实像这样的事很多,在领导眼里的一个小功能,我们基本要做好久,在领导眼里这很简单,应该很快解决,研发就是因为有很多不确定因素导致加班的,按***和设计赶进度是不可能加班的
2、系统升级异常,尤其是外购系统的升级,外购系统升级版本跨度很大的情况下很容易出错。如果供应商没有做好万全准备,升级风险非常大,前两天我们就是外购的一个做升级,中途出了很多问题,对于甲方的我们要做***协调,要做测试,最后搞到第二天凌晨5点才搞定。
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